Zit jij veel achter je beeldscherm en heb je last van een ( beetje) stijve nek? Doe dan deze week eens mee met Strek je nek. Want als je achter een beeldscherm zit, heb je je nek meestal een beetje gebogen. Vooral als je dit veel doet, en wie doet dat niet, geeft dat op den duur klachten. Wat helpt? Deze oefening! Hiermee strek je even alle kanten van je nek, zodat ie weer soepel wordt.. Heeeeeerlijk!
https://www.yoffga.nl/oefening-van-de-week ( ook als je geen lid bent)
Comments