De drukste tijd van het jaar is weer aangebroken. Heb je ook zoveel te doen en ervaar je soms stress? Stop dan even met alles en doe de samengestelde ontspanningsoefening Voel je vrij XL. Even een kwartiertje weg en je kunt er daarna weer fris tegenaan!
Deze oefening is opgebouwd uit:
Even aarden
Even aandacht voor je keel
Vliegen als een adelaar
Probeer het eens samen met Jacqueline, zij laat je zien hoe je de oefening precies doet en vertelt je waar je op moet letten. (gratis, ook als je geen lid bent)
Kommentare