top of page

Post

Voel je relaxed XL

De laatste oefening van deze maand is weer een samengestelde ontspanningsoefening. Heerlijk een kwartier onafgebroken ontspannen met Voel je relaxed XL.


Deze bestaat uit:

  • de 9-voudige ademhaling

  • Ontspannen vanuit aandacht

  • Tel je ademhaling 

Hierna voel je je als een heel nieuw mens!


Probeer het eens samen met Jacqueline, zij laat je zien hoe je de oefening precies doet en vertelt je waar je op moet letten. (gratis, ook als je geen lid bent)


Mooie vrouw met donker krulhaar, gesloten ogen en een serene glimlach. haar handen heeft je omhoog naast zich in een yoga mudra. Inzet een pose van Yoffga Oefeningen Voel je relaxed XL

Comments


bottom of page