Met de zomer in ons bol is het weer tijd voor een nieuwe combinatie XL oefening: Sta stevig XL.
Deze serie bestaat uit
Oefeningen van bewegen:
De krijger
Zachte serie ontspannen bovenlijf
Maak je schouders los
De flamingo
Afsluitende ontspanningsoefening:
Ontspan je rug
Probeer het eens samen met Jacqueline, zij laat je zien hoe je de oefening precies doet en vertelt je waar je op moet letten. (gratis, ook als je geen lid bent)
Comments