Kun je wel wat ontspanning gebruiken? Doe dan de samengestelde ontspanningsoefening Lekker in je vel XL. Wel 15 minuten even helemaal voor jezelf. Deze relax reis is opgebouwd uit:
- Even aarden
- Luister naar de geluiden om je heen
- Lichtjes plaatsen
Probeer het eens samen met Jacqueline, zij laat je zien hoe je de oefening precies doet en vertelt je waar je op moet letten. (gratis, ook als je geen lid bent)
Comments