Last van koude voeten of koude billen? Daar kom je snel vanaf met de Energetische olifant.
Laat je even voorover hangen. Zak door je knieën en strek daarna je benen weer. Als je dit een aantal keren gedaan hebt, doe je het ook nog een paar maal staand.
Daarna voelt het even of je hele stevige, dikke benen hebt gekregen, vandaar de naam olifant. En energetisch omdat je flink aan het werk geweest bent om de energie weer goed door je lichaam te laten stromen. Doe gauw mee met Jacqueline!
Comentarios